• Psicóloga Dalia Villasana

Autoconocimiento


Si estás interesado en desarrollarte y crecer interiormente, un paso básico es aprender sobre ti mismo y para ello es importante viajar hacia tu interior y prestar atención a tus emociones.


Como decía Erich Fromm “el autoconocimiento comienza por la auto aceptación . Acéptate y te conocerás mejor”


Todos tenemos virtudes pero también defectos y generalmente tratamos de ocultar partes que no nos gustan, sin embargo es fundamental identificarlas e integrarlas.


Acéptate como eres, nadie puede crecer y ser feliz si no se aprecia a si mismo.


Conocerse a uno mismo no es fácil, pero si estamos interesados en ello, podemos empezar por observarnos y hacer consciente como reaccionamos a diferentes estímulos, que pensamos y sentimos ante diversas situaciones.

También es importante escuchar nuestro dialogo interno, ¿que nos decimos, cómo nos lo decimos?


Conocerse a sí mismo es imprescindible para tener mayor libertad, aceptación y confianza en ti mismo, recuerda que todos somos únicos, diferentes y valiosos.

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