• Psicóloga Dalia Villasana

Priorízate, piensa en ti


Sabias que pensar en nosotros mismos antes que en los demás, siempre que sea posible, nos ayudará a ganar bienestar y salud tanto física como emocional.

El ponernos en primer lugar, lejos de ser un acto de egoísmo, es aprender a valorarnos, a dar atención a nuestra autoestima y a cuidarnos de varias maneras.

Cuando hemos dejado de lado nuestras necesidades, empieza a aparecer cansancio tanto a nivel mental como físico, lo que repercute en falta de energía, animo, motivación y también en enfermedades.

Si nos encontramos en esta situación, es importante trabajar en cambiar el orden de las cosas y darnos prioridad.

Conócete, valórate, cuídate, respétate y te darás cuenta que cada día te sentirás mejor.

Pero toma en cuenta que nadie lo hará por ti, así que céntrate en lo importante, TU.

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