• Psicóloga Dalia Villasana

Aceptación


Reconocer las situaciones que nos presenta nuestra realidad, sobre todo las no deseadas, es aceptar que no podemos hacer nada para modificarlas, pero sí aprender de las mismas y asumirlas, para fortalecer nuestra tolerancia a lo que no nos agrada.

Puede ser la muerte de alguien querido, la terminación de una relación amorosa, una catástrofe natural o la presencia de un virus que cambia toda nuestra existencia.

La aceptación es el primer paso para poner en marcha una acción reparadora y mantener nuestra estabilidad emocional.

No hay que confundir aceptación con resignación, pues la última nos lleva a la inacción.

La aceptación es afrontar las situaciones que la vida nos da y centrarnos únicamente en lo que podemos controlar o corregir y de esa manera transformarnos durante el proceso.

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