En el mundo actual, donde se prioriza la cantidad de amigos, sobre la calidad del vínculo, incluso con nosotros mismos, en donde estamos...

La mayoría de nosotros no somos conscientes, pero la mente no para de fabricar pensamientos, es decir nunca descansa ni cuando estamos...

La inteligencia emocional es una habilidad que se puede mejorar durante toda la vida. Y tiene que ver con la forma en la que te...

Es muy común aferrarnos a nuestras creencias y mirar la vida a través de esos anteojos, sin cuestionarnos muchas cosas o en el peor de...

Sabias que hay muchas investigaciones que han demostrado que las personas que sienten y expresan gratitud, tienen una mejor salud física,...

Mi Reflexión: El transitar un duelo no es fácil, se pasa por varias etapas, pero la mejor manera de hacerlo no es desde la culpa o el...

Acaba de pasar el día internacional de la mujer y por lo mismo y ante la gran tristeza que siento ante las estadísticas cada vez más...

La autoestima es un término muy usado últimamente y pareciera estar de moda, sin embargo, es necesario aclarar que la autoestima no nace...

Aunque es difícil de entender y muchas veces de aceptar, las pruebas que nos pone la vida no son casualidades, son como exámenes...

Durante este tiempo tan difícil que estamos viviendo a raíz de la pandemia, es normal que nuestro estado de ánimo tenga altibajos,...

Hoy está comprobado que lo vivido durante el embarazo afecta la vida emocional futura del niño, por tanto la experiencia de cómo vivimos...

Hay emociones que no son bien vistas o que se califican como “negativas”. Pareciera que en los últimos años, existiera un mandato...